先前的文章中介紹過執行功能扮演著成功人生的關鍵角色，其中工作記憶是指能暫時牢記訊息，避免外在事物干擾，並對此訊息進行加工的能力。有好的工作記憶表現，被認為能預測兒童的學業成績1，是兒童在學校取得成功的重要認知能力！
先前的文章中介紹過執行功能扮演著成功人生的關鍵角色，其中工作記憶是指能暫時牢記訊息，避免外在事物干擾，並對此訊息進行加工的能力。有好的工作記憶表現，被認為能預測兒童的學業成績1，是兒童在學校取得成功的重要認知能力！
運動員在比賽前往往會承受著巨大的心理壓力和挑戰。然而，一個有效的心理計畫可以幫助運動員減輕壓力、增強自信、保持...
我們的大腦是由千億個神經元所組成，這些神經元透過複雜的連結方式彼此溝通傳遞訊息，使我們能夠進行記憶、理解、計畫...
錯過了沒關係，現在開始還來得及。在知道了心理計劃是什麼以及它有什麼好處後，這篇文章要來跟大家介紹三種不同的心理...
為什麼明明知道這場比賽很重要，卻把一切交給命運？身為運動員的你，是否有過在比賽中，因為犯了致命失誤而停止晉級的狀況?這時卻又聽到教練插著腰在一旁嘆氣地說: 「哎…這一切都是命啦!」之類，這可不能怪罪於命運！真正的原因，是在比賽前沒有做好充分的準備！
人們總是說心靈上的疲憊可以被休息和放鬆所解決，但當大腦本身陷入炎症的漩渦中時，休息和放鬆並不足夠。是的，你沒有...
上回的文章裡，我們提到了「意象訓練」產生效果的主要原因，除了實作時需掌握特定要點之外，可能您也聽過：「透過回饋...
長期待在室內和過度使用電子產品的環境，對孩子們的專注力和注意力發展產生了負面影響。因此，如何提高兒童的專注力和...
運動員為了提高自己的表現，除了長時間的訓練和技能磨練外，還需要進行意象訓練。籃球選手、高爾夫選手、田徑選手等都...
大多數現代人的生活己離不開電腦，我們為了工作或學習，常常需要長時間坐在桌子前，但這種久坐的習慣是健康的一大隱憂...