2023-11-11
注意力解鎖,運動帶你走上人生巔峰!

大家是否都有在上課、上班或者開會時容易分心呢?可能是因為你的注意力不夠集中!注意力是人類思維運作中極為重要的一...

2023-10-21
失智患者激增!3C上癮與記憶退化的關係

據台灣失智症協會推估,台灣失智人口在民國120年將近46萬人,屆時每100位台灣人約有2位失智;預估未來20年...

2023-10-05
提升孩子專注力:體適能和運動的神奇關聯

  在台灣約有5%至7%的小學生患有注意力不足過動症(ADHD),這是常見的兒童神經發展疾患,這種疾...

2023-09-27
預防失智症,3大認知負荷訓練是關鍵!

隨著醫療科技的進步,我們正邁入高齡化社會的階段,而有些疾病會隨著年齡增長不斷攀升,其中之一就是失智症。失智症除...

2022-03-21
提高身體靈活度和大腦能力:3個有效方法

先前的文章中介紹過執行功能扮演著成功人生的關鍵角色,其中工作記憶是指能暫時牢記訊息,避免外在事物干擾,並對此訊息進行加工的能力。有好的工作記憶表現,被認為能預測兒童的學業成績1,是兒童在學校取得成功的重要認知能力!

2022-02-14
預防勝於治療:運動成為健康高齡大腦的關鍵

我們的大腦是由千億個神經元所組成,這些神經元透過複雜的連結方式彼此溝通傳遞訊息,使我們能夠進行記憶、理解、計畫...

2021-12-06
運動:預防腦發炎的有效方法

人們總是說心靈上的疲憊可以被休息和放鬆所解決,但當大腦本身陷入炎症的漩渦中時,休息和放鬆並不足夠。是的,你沒有...

2021-07-12
從分心到時間動態專注力:掌握注意力的關鍵技巧

長期待在室內和過度使用電子產品的環境,對孩子們的專注力和注意力發展產生了負面影響。因此,如何提高兒童的專注力和...

2021-03-22
長時間坐著是「現代毒瘤」?如何避免久坐對大腦造成的傷害!

大多數現代人的生活己離不開電腦,我們為了工作或學習,常常需要長時間坐在桌子前,但這種久坐的習慣是健康的一大隱憂...

2021-02-22
運動對孩子身心健康的重要性及成就表現

在孩子的學習和發展過程中,大腦的一些重要功能扮演著關鍵的角色,特別是執行功能是一個高階的認知功能,裡面包括工作...